RAUCHSTOPP

 

Um mit Rauchen aufzuhören, muss man zunächst die eigene Motivation überprüfen und der Konsequenz Nichrauchen bewusst werden. Erkennt man die Vorteile des Nichtrauchens? Schätzt man die neue Freiheit und die gesundheitlichen Vorteile, die durch das Nichtrauchen entstehen?

 

Oder bedeutet der Versuch Nichtrauchen Strafe, Mühsal, Genussverbot, Einschränkung sozialer Kontakte. Sollte diese Aufzählung zutreffen, kann dem Versuch keine positive Prognose gestellt werden. Dann ist das Risiko gross, dass sich die Verzichtsübung ähnlich wie erfolglose Diätversuche gestalten wird; bei denen man zeitlich befristet auf etwas Liebgewonnenes verzichet und sich bereits bei Beginn schon wieder auf das nächste Lungenbrötli freut.

 

Wenn die Motivation stimmt und der Zeitpunkt günstig gewählt ist, kann die chinesische Medizin Rauchern im Prozess des Aufhörens helfen - dank der Behandlung verschwindet das Verlangen und das Bedürfnis der Sucht und Ersatzsüchte (Schokolade usw.).

 

Diese Prozessbegleitung findet mit Hypnose, Akupunktur (Ohr und Körper) und Kräutern statt.

 

Haben Sie den Mut - Sie werden es schaffen.